筋トレもといエクササイズを始めて10日経ちました‼︎ なんとか3日坊主になることなく続けることができています。一回15分くらいやってるのですが、この手軽さがいいのかも。 やってみて感じたことを整理していきたいと思います。 正直、悪い効果は感じません…

筋トレ始めてみようかな〜 と少し前から思ってました。というのも、出産後の体力減少が凄まじい‼︎ すぐ風邪をひく、すぐ疲れる、夜間少し作業したら次の日の疲労感半端なさすぎる、体調回復に時間がかかる... 正直、原因ははっきり2回の妊娠出産だと思ってま…